所谓太极养生，就是用道家哲学思想做理论指导,和道家内丹练养以及传统中医思想结合,通过修炼太极拳，掌握太极的博大精深、奥妙无穷深邃内涵来调养内息，修心养性,强身健体。她是中国传统文化历史宝库里绝佳的养生运动。
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